Jsem v důchodu, co teď?

Startovní mini plán pro začátek života v důchodu

Odchod do důchodu je zásadním životním přechodem a zaslouží si vaši pozornost a plánování. Vyhnete se tak zklamání, frustraci, pocitům nepotřebnosti a osamocení. Tento e‑book vás provede prvními kroky.

Přechod z práce do důchodu přináší mnoho výzev a po prvotní odpočinkové fázi může přijít propast v podobě prázdna a celkového vnímání sebe sama jako člověka, který už není potřebný, což může vést postupně k nedůvěře ve své schopnosti, narušení sebevědomí, smutku, úzkostem a následně i fyzickým nemocem.

Abyste si užili následující roky v naplnění, je dobré, vytvořit si svůj životní důchodový plán.

Nejdůležitější je, zaměřit se na faktory, které vedou k pocitu naplnění a potřebnosti.

Mnoho lidí tuto změnu zvládne lehce a životu v důchodu se přizpůsobí rychle. Ale mnoho dalších si se změnami životního stylu neví rady. Narozdíl od očekávání není důchod jen o cestování, odpočívání a dělání toho, co chcete, kdy chcete. Lidé často zjišťují, že potřebují upravit svou každodenní rutinu, touží po zajímavějších a smysluplnějších činnostech a někdy čelí vážným problémům, kdy mají pocit, že už nejsou tím, kým bývali a nemohou najít svou novou identitu.

Práce se za těch mnoho let stala nedílnou součástí našeho života, naší identity.

Díky práci jsme byli součástí určité komunity a budovali jsme sociální kontakty v přirozeném prostředí. Celé roky jsme měli nastavenou rutinu a strukturu. Od ranního vstávání, pracovní náplně, času na oběd, až po konec pracovní doby.

Najednou máme k dispozici celé dny. A zjišťujeme, že si s celým tím volným časem nevíme rady. Netušíme, jak se zabavit, jak se znovu začlenit do společnosti a najít činnosti, které nám dávají smysl. Začínáme být bezradní, bez nálady a motivace. Cítíme se nepotřební.

Nemusí to tak být. Pokud věnujete svůj čas plánování svého života v důchodu, vyhnete se tak mnohému zklamání, nepříjemným pocitům a rozčarování.

Plánovat můžete začít ihned. Stačí si stáhnout e‑book s pracovními listy a můžete se do toho pustit.